天啦，肾虚不是男人专利-----

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生活中

说到肾虚

首先想到的是男人会肾虚

很多人感觉肾虚和女人无关

其实

肾虚不分男女

肾 乃先天之本

女人肾虚

不仅会影响夫妻生活

还可导致月经不调、怕冷、长斑等

女人肾虚更可怕

　　女人是否肾虚看这几点就够了

　√发胖

生活正常，饮食正常，但是好像就胖了呢，百思不得其解，于是乎，你减少饮食，坚持锻炼，但是效果并不理想，却很少有人想过，你发胖是因为肾虚。

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

　　√失眠

并没有发生什么事情，也没有什么压力，但是就是睡不着，每天晚上数绵羊，心好累，明明知道不能熬夜容易变老，可是控制不住我自己啊，就是睡不着？

肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

　　√掉发

曾经我也是一头秀发，奈何现在渐渐干枯脱落，失去光泽，买好的洗护用品，去理发店做专业护理，奈何并没有改善，拿什么拯救你我的秀发？

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

　　√浮肿

起床后突然发现自己面色无光、眼睑浮肿、黑眼圈；这是怎么回事，气色如此不好，很多人都会归纳为肯定是没有睡好，没有化妆，其实也许真正的原因是肾虚。

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

　　√怕冷

总是感觉很冷，当别人短袖短裙的时候，自己还是长衣长裤，然后默默问自己“他们难道不冷吗？”穿的比别人多还是觉得冷，一着凉就闹肚子，心好累？我是怎么啦？

中医认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

　　√血压高

血压升高是我们生活中常见的现象，那么为什么会高呢，很多人其实并不明白？也很难想到高血压会跟肾虚相关。

因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。

　　√不孕

不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！

中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，自然会影响生殖能力。

肾虚不是男人专属，女性朋友在生活中也要当心，压力过大、办公环境、生活习惯、免疫力低下、自身生理原因都可导致女性肾虚出现。

　　不同年龄段的女性，补肾侧重点应该不同：

20岁后：补肾重在养肝明目、滋阴补肾等。

30岁后：补肾重在调节内分泌、滋阴润燥等。

40岁后：补肾重在健脾固肾、强身健康等。