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益生菌的定义:
在自然界当中存在着各种各样的细菌,人体内亦是如此。
胎宝宝在妈妈的子宫内时,肠道内还是没有细菌的。在出生后数小时内,由于接触了产道、空气以及外界的环境等,在婴儿的肠道内便可检出多种细菌,比如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌等等。
一提到细菌,大家的第一反应是对人体健康是有害的,其实不然。
在人体肠道中存在着大约500种细菌,其中包括梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等对人体有害的细菌,同时也包括像双歧杆菌、乳酸杆菌等对人体有益的细菌。我们把对人体有益的细菌,叫做益生菌。
正常情况下,益生菌和有害细菌相克相生,而且益生菌是占绝对优势的。它们担负着抑制有害致病菌、维持着肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等艰巨的任务。
益生菌就像人体的健康卫士一样,守护着人体的健康。一旦有益菌减少或者有害菌增多,肠道内的生态平衡就会被打破,宝宝的胃肠道系统就会出现问题,导致腹泻或便秘等症状的出现。因此对于宝宝的健康来说,益生菌是必不可少的。
虽然食用益生菌有好处,但是为了宝宝健康,家长在选择益生菌的方面一定要多加注意,应该选择那些正规厂家生产的益生菌,而且最好选择那些含有肠道益生菌的补充剂,这样不仅可以增加宝宝肠道内益生菌的数量,对于调节肠道微生物平衡有帮助作用。
益生菌服用时间:
很多家长在日常生活中经常会让孩子服用一些抗生素。为了让益生菌起到更好的作用最好不要弄一声轻喝抗生素一起服用,因为抗生素中所含的物质会对益生菌产生不良的作用,若在服用完抗生素之后,2~3小时之内服用益生菌,对宝宝健康成长有益。益生菌也有一定的年龄限制,对于那些一岁以上的孩子而言,服用益生菌对身体有益。
家长可以选择在吃完饭之后半小时让宝宝服用益生菌,因为吃完饭之后,人体内的胃酸含量相对来说比较低,这样可以让益生菌被人体消化吸收之后在肠胃中发挥积极作用,所以家长在给小宝宝服用益生菌的时候,若在饭后半小时左右食用,对身体健康比较好。
益生菌冲泡注意事项:
在选择益生菌的时候,若选择那些粉末样的益生菌,不仅可以方便确定服用量,而且便于保存,在冲泡益生菌的时候并不是水温越高越好热,水温控制在37度左右,更适合益生菌的生存,所以家长在盛宝益生菌的时候,水温最好控制在37度以下,而且为了避免益生菌出现氧化的情况,益生菌拆包之后,最好尽快冲泡。
由于每个孩子的体质不同,所以对于服用完益生菌的反应也不一样,为了避免孩子出现过敏的现象,在选择益生菌的时候,家长尽量选择不含容易引起宝宝过敏物质的益生菌。而且在给宝宝服用益生菌的时候,最好询问一下相关的医护人员,而且没有必要长期服用。
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