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养生之道

单腿独立练养生预测中风防危险

日本京都大学医学院最新研究发现，单腿平衡能力可预测中风危险，如果单腿站立无法坚持20秒，中风危险相对较大。

　新研究中，京都基因组医学中心副教授田原康治及其同事对平均年龄67岁的近1400名参与者进行测试。

研究人员要求参与者尽量保持金鸡独立（单腿平衡站立）1分钟，之后对所有参与者进行大脑核磁共振成像扫描，以评估其脑内小血管病变情况及其小中风风险。另外，参与者还接受了思维能力和记忆技巧测试。

　　结果发现，单腿站立时间不超过20秒的参试者发生小中风或脑内小出血风险更大。

　　发生过一次小中风的患者，平衡能力比正常人差了16%。发生过两次或以上小中风的患者，1/3存在平衡问题。同时，平衡能力差的参试者在思维能力和记忆技巧测试中得分也相对更低。

　　研究人员称，单腿站立难度大预示着小中风或大脑内已发生轻微出血，这意味着更高的中风风险。

　　美国血管神经专家理查德·利布曼指出，小中风既会增大智力衰退和老年痴呆危险，也与走路不稳、平衡能力差关系密切。

专家表示，新研究对中风临床诊断具有重要意义。通过单腿站立测平衡，可较准确筛查出可能发生小血管病变的患者，进一步排查中风危险，做到防患于未然。

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