益生元和益生菌虽然只差一个字,但其实是不一样的东西。那么两者究竟有什么区别呢?今天就跟着德州健之源的小编一起去寻找答案吧!
益生元和益生菌常被人混淆是因为两者不只是名称相似,而且它们都与维持消化系统所需的有益菌相关。它们都会影响肠道细菌,调节肠道菌群的平衡。
益生元 VS 益生菌
益生元 Prebiotics :益生元是人工模拟母乳中的低聚糖,能直接到达肠道,它就像是有益菌的食物,促进人体肠道内有益菌的生长,同时抑制有害菌的繁殖,从而达到调节肠道菌群平衡。
益生菌 Probiotics :益生菌是一个总称,种类很多,它们是对人体有益的细菌,却不是人体自身体内的。对人体的作用也各有不同,可以直接通过体外添加来增加人体内某种有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。
益生元:益生元功能
1 、提升自我保护能力: FOS/GOS+CPP 益生元以未消化的形式进入肠道,并在肠道内通过被有益菌发酵,产生有机酸,降低肠道的 PH 值,促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的生长,取缔附着于肠粘膜上的致病菌等机制保护肠道粘膜,同时促进肠道产生对抗病原菌的免疫球蛋白 A ,进而提高机体的自我保护能力,预防有害菌侵袭。
2 、促进营养素的合成和吸收:通过促进各种有益菌的生长,能帮助合成维生素 B 族元素,促进钙、镁、铁等微量元素的吸收。
3 、通便: FOS/GOS+CPP 益生元在肠道内通过被细菌发酵,促进肠道蠕动,形成松软的粪块,预防便秘。
益生菌:对人体有益的好细菌
1 、益生菌,通过直接增加肠道内有益菌的数量,调节肠道菌群平衡。
2 、益生菌是外源细菌,作用更直接。但是,它有较明显的针对性,即针对不同的病因及体质,添加不同的菌种,例如 ; 活性双歧杆菌具有调整肠道功能紊乱作用。可以预防腹泻,减少便秘,即双向调节。这种调节能起到预防和治疗各种肠道疾病的效果。
益生元是一大类糖,人体不能利用,只能被人体肠道里面的细菌分解利用,促进益生菌的增殖,号称是益生菌的粮食!母乳里面还有多种益生元,奶粉里面都有添加,可以改善奶粉宝宝的便秘问题!促进益生菌的增殖,提高消化吸收效率!相信通过上面的介绍大家应该对益生菌和益生元有了更深入的了解了吧!
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