魔芋益生菌片_保健食品OEM_德州健之源
魔芋:多生长于我国陕西、甘肃和江南各省。一听这个名字,我们就知道和其他芋类不同,我们都知道它具有减肥的功效,其实它的功效还有很多。下面就让我们共同认识一下魔芋。
魔芋的营养成分:
含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,也称为葡甘露聚糖,其含量可高达30%。魔芋属的一些种类块茎魔芋多糖含量更多,尤其是白魔芋、花魔芋,其葡甘露聚糖含量高达50—65%。除此之外,魔芋还含有十六种氨基酸,以及丰富的食物纤维。
魔芋的功效和作用:
1. 减肥作用:魔芋中的葡甘露聚糖,是一种可溶性纤维,因为其吸水性极强,还具有强大的膨胀力,吸水后的体积可膨胀50倍左右,它还有超过任何一种植物胶的粘度,可填充胃肠,可大大的增强人的饱腹感,从而起到减肥的作用。
2. 调节血糖:魔芋中葡甘露聚糖里的膳食纤维,能改善二型糖尿病患者的胰岛素敏感性。魔芋中的可溶性纤维葡甘露聚糖,通过吸水变大增加消化时间,减缓碳水化合物的吸收,来减缓餐后葡萄糖迅速升高,从而降低血糖。
3. 缓解便秘:魔芋还具有缓解便秘的功效。其中含有的葡甘露聚糖本身就是一种对肠道有益的益生菌。益生菌能够对抗炎症,增强免疫力,还能促进对钙镁、铁、锌等的吸收,对缓解便秘起到很大的作用。
注意事项:魔芋不可生吃,必须煎煮3个小时以上才可食用,且不可过量食用。
魔芋益生菌片食用方便,易携带,具有很好的减肥功效。
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