益生菌啥时候吃效果好_固体饮料代加工_德州健之源

益生菌啥时候吃效果好_固体饮料代加工_德州健之源

       益生菌是一类对我们身体有益的活性微生物。通常定植于人体肠道、生殖系统内，能改善我们身体微生态、 发挥有益作用并产生确切的健康功效。我们体内的微生物有千亿之多，其中包括有益菌群、有害菌群和中性菌群，共同维系着人体微生态的平衡。

       据研究大多数益生菌产品的活性受到胃酸浓度的影响，胃酸浓度越高，活性损失就越大。那么就有人要问， 一天中我们的胃酸浓度是怎样变化的呢？

       有资料显示，正常人的胃液浓度以PH值计：约为1-3，通常在2左右。进食时，胃酸会被稀释，PH值会升至 4-5，通常在3.5左右；进食后，胃酸分泌会增加以帮助食物消化；而小肠的PH值约在8左右。

       胃酸PH值比较高，即浓度相对较低的时候服用益生菌，其活性成分的生存率会比较高，因此有专家给出了 服用益生菌的几个时间段选择： 

1、早上起来服用，因为早晨胃酸浓度通常比较低；

2、空腹时，辅以少量的温水或者牛奶送服，让益生菌快速通过胃进入肠道；

3、餐时服用，食物可以保护益生菌不受胃酸侵害，同时还能帮助食物的消化； 尽管益生菌“啥时候吃效果更好”，在理论上还存在争议。但有科学家通过临床试验的方法发现：大多数益生菌的最大存活数量，是在和食物一起或是进食前30分钟服用的时候，进食后30分钟服用，存活数量就开始降低 了。 最后得出的结论是：如果不是肠溶制剂（肠溶片或者肠溶胶囊）的话，服用益生菌制剂最好是与食物同服或是进食前30分钟服用，而且食物最好不要太热。

        德州健之源生物科技有限公司多年从事益生菌固体饮料贴牌代加工业务，具有专业益生菌知识，可为从事益生菌销售的公司及食用益生菌的人群免费提供帮助。固体饮料形式是益生菌的最佳存在方式，健之源公司在生产制作过程中时刻对生产益生菌的关键点进行控制，以减少活菌总数的消耗，使产品能够达到最佳疗效。